كيف أحسن صورتي أمام الناس؟

7- قدم إسهاماتك ومعونتك : قدم المساعدة لزميلك في العمل لإنجاز عمل ما، أو ساعد في تنظيف الشارع أو ساهِم في ?ماراثون? محلي في منطقتك، فالشعور بأنك تحدث تغييراً ما وأن عملك التطوعي يحظى بتقدير من الجميع سيساعدك في تحسين تقديرك لذاتك. 8- الرياضة: الرياضة تخفف التوتر وتجعلك أكثر صحة وأكثر سعادة.