كيف أحسب وزني مع طولي؟بواسطة جمال الناصر / 2025-04-10 كيف أحسب وزني مع طولي؟ اجابة معتمدة الطول (متر/ سم)* 1 بالنسبة للرجال: وزن الجسم المثالي IBW(كجم) = ٢٢ ? (الطول بالمتر)٢ )2 2 بالنسبة للنساء: وزن الجسم المثالي IBW(كجم) = ٢٢ ? (الطول بالمتر- ١٠سم)٢ 2