كيف أحسب نسبة الدهون في الجسم؟

طرق حساب نسبة الدهون في الجسم

لإحتساب نسبة الدهون في الجسم عند النساء، يمكنك استخدام المعادلة التالية: (إجمالي وزن الجسم ? 0.732) + 8.987. أما بالنسبة للرجال، فإن المعادلة المناسبة هي: (إجمالي وزن الجسم ? 1.082) + 94.42.