كيف أحسب الدورة الشهرية للحمل؟

كيفية حساب أيام التبويض في الدورة الشهرية غير المنتظمة

لحساب أيام الإباضة في حال كانت الدورة الشهرية لديكِ غير منتظمة، يجب أن تتبعي مواعيدها لمدة ستة أشهر متتالية وتدونيها. إليك الخطوات:

1. حددي أقصر وأطول دورة لديكِ خلال هذه الفترة.
2. اطرحي 18 يومًا من الدورة الأقصر و11 يومًا من الدورة الأطول. الناتج سيكون هو الأيام الأكثر خصوبة في دورتكِ.