كيف أحسب التبويض بعد الدورة؟

يتم تسجيل عدد أيام الدورة لمدة 6 أشهر متتالية ثم تحديد أطول وأقصر دورة ، على سبيل المثال إذا كانت أطول دورة 31 يومًا وأقصر دورة 18 يومًا. قومي بطرح 11 من رقم أطول دورة لديكِ وطرح 18 من رقم أقصر دورة، الرقمين الناتجين يمثلان الفترة التي يحدث فيها التبويض، حسب المثال السابق تكون الفترة بين يومي 10 و20.