كيف أحرق السكر الذي أكلته؟

طرق طبيعية لتخفيض نسبة السكر في الدم 1 ممارسة الرياضة 2 التحكم في كمية الكربوهيدرات 3 تناول المزيد من الألياف 4 الاهتمام بشرب الماء 5 تناول البروتين مع الكربوهيدرات 6 الاهتمام بفيتامين D.