كيف أحرر طاقتي؟

حتى نقوم باستخراج الطاقة الداخلية الموجودة لدينا يمكن اتباع الخطوات التالية: 1 اجعل جسمك في حالة من الاسترخاء وتحديداً اليدين والكفين. 2 استشعر بوجود الطاقة في داخل جسمك وحاول أن تركز على عملية تدفقها خلاله، وعندما تواجه صعوبة في ذلك يمكنك إغماض عينيك. 3 قم بتدوين كل ما تشعر به، وبعد ذلك ستشعر بطاقة كبيرة في داخلك.