كيف أحافظ على شعري أثناء الرجيم؟
اجابة معتمدة
نصائح للحفاظ على صحة الشعر خلال الحمية الغذائية
- احرصي على شرب كميات وفيرة من الماء للحفاظ على رطوبة شعرك، بالإضافة إلى استخدام مرطبات الشعر بانتظام وتجنب أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة.
- قللي من الضغوط النفسية من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل، ولا تنسي قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء.