كيف أحافظ على سلامة صحتي؟
اجابة معتمدة
طرق للحفاظ على صحتك
قم بتبني عادات يومية إيجابية، مثل:
- اعمل على تنظيم وقتك من خلال الاستيقاظ والنوم في مواعيد محددة يوميًا.
- احرص على المحافظة على نظافتك الشخصية.
- تناول وجبات صحية بانتظام.
- شارك في الأنشطة الرياضية بشكل دوري.
- خصص وقتًا مخصصًا للعمل وآخر للراحة.
- لا تنسَ تخصيص وقت لممارسة الهوايات والأشياء التي تستمتع بها.