كيف أحافظ على جسمي نظيف؟
اجابة معتمدة
إرشادات للحفاظ على نظافة الجسم
يمكنك البدء باتباع هذه النصائح الخمسة القيمة:
- حماية نفسك من أشعة الشمس: يعتبر تجنب أشعة الشمس الساطعة من أهم طرق العناية ببشرتك.
- الإقلاع عن التدخين: يعمل التدخين على ظهور التجاعيد ويجعل بشرتك تبدو أكبر سنًا.
- التعامل برفق مع البشرة: يساهم الحفاظ على النظافة اليومية والعناية أثناء الحلاقة في تحسين حالة بشرتك.
- اتباع نظام غذائي متوازن: يساعد التغذية الصحية في تعزيز صحة بشرتك.
- إدارة الضغوط: من المهم التعامل مع التوتر بطرق إيجابية.