كيف أحافظ على أنفي؟

محتويات المقال 1 رفع الرأس أثناء النوم 2 استخدام الكمادات الدافئة 3 استخدم جهاز ترطيب الهواء 4 الاستحمام بماء ساخن 5 استنشاق بخار الماء الساخن 6 غسل الأنف بالماء والملح 7 استخدام لصقات الأنف 8 الحفاظ على رطوبة الجسم