كيف أحافظ على أسناني من القهوة؟

نصائح للحفاظ على صحة الأسنان

من الضروري الاهتمام بنظافة الفم بشكل منتظم من خلال استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان، بالإضافة إلى خيط الأسنان. حاول ألا تترك كوب القهوة أو الشاي لفترة طويلة. يمكنك تقليل مدة الشرب قدر الإمكان لتقليل فترة امتصاص التصبغات. كما يُفضل استخدام مصاصة للشرب، خاصة عند تناول القهوة الباردة. بعد الانتهاء من شرب القهوة أو الشاي، يُنصح بالمضمضة أو استخدام مناديل مبللة لتنظيف الفم.