كيف أجيب لنفسي سخونة؟
اجابة معتمدة
خمس وسائل طبيعية لرفع درجة حرارة جسمك في فصل الشتاء القاسي
- ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام لتعزيز الدورة الدموية.
- اتبع نظام غذائي مغذي يساعد على تدفئة الجسم.
- استعمال الأعشاب الطبيعية كمكملات لتحسين دفء الجسم.
- التمرين على اليوغا أو التأمل لتعزيز الطاقة الداخلية.
- حافظ على عزل منزلك بشكل جيد لمقاومة البرودة.