كيف أجعل وجهي أبيض مورد؟

هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتفتيح الوجه والجسم والحفاظ على نضارة البشرة: 1 شرب الماء بصورة كافية. 2 اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والألياف والبروتينات والدهون الصحية. 3 استخدام واقي شمس مناسب. 4 ارتداء ملابس مناسبة تحافظ على الجسم من الشمس مثل الملابس القطنية ذات الأكمام الطويلة.