كيف أجعل نفسي أشعر بالسعادة؟
اجابة معتمدة
15 نصيحة لتعزيز السعادة والصحة
- ركز على الجوانب الإيجابية: خصص بضع دقائق يومياً للتفكير في الأشياء الجيدة في حياتك. اختر شعاراً إيجابياً ليكون دليلك خلال اليوم، مثل "اليوم رائع" أو "أنا ممتن لكل ما أملك".
- احتفل بالنجاحات: لا تتردد في الاحتفاء بإنجازاتك، حتى لو كانت صغيرة.
- وسع اهتماماتك: تذكر أن الحياة ليست مجرد عمل. من الضروري تخصيص وقت لمتابعة الأنشطة والهوايات التي تحبها.