كيف أجعل مرض فقر الدم يجيني؟

الأطعمة الغنية بالفيتات (Phytate)، الذي يعد أحد أشكال الفوسفور يتواجد في العديد من المأكولات مثل: الجوز، واللوز، والفاصوليا المجففة، والعدس، والحبوب. المأكولات التي تحتوي على البوليفينول (Polyphenols)، مثل: الأطعمة الغنية بالكاكاو والكافيين، والنعناع، والتفاح.