كيف أجعل فمي جميلاً؟

نمط الحياة والعلاجات المنزلية 1 اغسل أسنانك بعد تناول الطعام. ... 2 نظف أسنانك بخيط الأسنان مرة على الأقل يوميًّا. ... 3 اغسل لسانك بالفرشاة. ... 4 نظف الجسور وأطقم الأسنان ومثبتات التقويم وواقيات الفم. ... 5 حافظ على رطوبة فمك. ... 6 غيِّر نظامك الغذائي. ... 7 استبدل فرشاة الأسنان. ... 8 حدد مواعيد منتظمة لفحوصات الأسنان.