كيف أجعل طفلي سميناً؟

كيفية زيادة وزن الطفل بشكل صحي

لتعزيز وزن الطفل، من المهم تقليل تناول الأطعمة والمشروبات والوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية، بالإضافة إلى كميات الدهون والسكر والملح. يُنصح بالتركيز على تناول خيارات غذائية صحية تشمل الدواجن، المأكولات البحرية، الفواكه، الخضراوات، الأرز البني، البيض، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون أو منخفضة الدسم.