كيف أجعل صوتي بحه؟

وصفات لتنعيم الصوت بشكل طبيعي:

• شرب سوائل غير غازية
• استخدام العسل
• تناول أطعمة غنية بالمياه
• التركيز على تناول البروتينات
• تجنب إرهاق صوتك
• امنع رفع الصوت أثناء الحديث
• الإقلاع عن التدخين
• تجنب التصفير