كيف أجعل صدري أصغر؟
اجابة معتمدة
نصائح لتقليل حجم الثدي
إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في تقليل حجم ثديك:
- اختيار ملابس مناسبة تساعد في تقليل مظهر الثدي، مع ضرورة ارتداء حمالة صدر لدعمه وتغطيته بشكل جيد.
- ممارسة الرياضة بانتظام؛ للتخلص من الدهون الموجودة في منطقة الصدر وتقوية العضلات المسؤولة عن دعم الثدي، مما يساعد في تقليل حجمه.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن؛ للتقليل من كمية الدهون التي يحتفظ بها الجسم.