كيف أجعل رائحة فمي جميلة؟

طرق لتحسين رائحة الفم

للحد من رائحة الفم السيئة أو تفاديها، يُفضل اتباع هذه الخطوات:

1. قم بتنظيف أسنانك بعد كل وجبة.
2. استخدم خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل يومياً.
3. لا تنسَ تنظيف لسانك باستخدام فرشاة الأسنان.
4. اعتنِ بتنظيف الجسور، أطقم الأسنان، مثبتات التقويم، وواقيات الفم.
5. احرص على شرب الماء للحفاظ على رطوبة فمك.
6. يمكن أن يساعد تعديل نظامك الغذائي في تحسين الرائحة.
7. استبدل فرشاة الأسنان بانتظام.
8. قم بجدولة مواعيد دورية لفحوصات الأسنان.