كيف أجعل خدودي تنحف؟

كيف أجعل خدودي تنحف؟

اجابة معتمدة

طرق لتنحيف الخدود

يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية. قم بنفخ خدودك إلى أقصى حد ممكن وابق على هذه الوضعية لمدة 30 ثانية، ثم استرخ. اعتمد تكرار هذه التمارين عدة مرات لتعزيز وتقوية عضلات فكك.

كما يمكنك ممارسة تمارين اليوغا المخصصة للرقبة والوجه مع دمج تمارين التنفس العميق والاسترخاء. هذه الأساليب تُعتبر فعّالة في تقليل ترهل الوجه والحد من تراكم الدهون، وفقًا لما يُشير إليه خبراء اليوغا.