كيف أجعل حليبي يشبع؟

كيفية تحفيز إنتاج حليب الأم ليكن مشبعًا أكثر؟ الاسترخاء والتغذية الجيدة: يجب على الأمهات الاسترخاء والتغذية الجيدة وشرب كميات كافية من الماء والترطيب الجيد ، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد والتوتر والجوع إلى تقليل إنتاجية الحليب.