كيف أجعل حرق الدهون عندي سريعًا؟

لإنقاص الوزن بسرعة.. 1 1 -​ إعطاء الأولوية لتمارين القوة ... 2 2 - لا تفوت وجبات الطعام ... 3 3 - الإكثار من تناول الشاي الأخضر ... 4 5 - احصل على قسط كافٍ من النوم ... 5 6 - أضف التوابل إلى نظامك الغذائي ... 6 7 - التخلص من التوتر ... 7 1 -​ إعطاء الأولوية لتمارين القوة ... 8 2 - لا تفوت وجبات الطعام