كيف أجعل حبيبي يخرج من الحزن؟

عليكِ إخبار حبيبك بأنه لا عيب من مشاعره تلك وأن من حقه الشعور بالضعف والحزن؛ أخبريه بأن مشاعر حزنه طبيعية حتى لو شعر بسخافة الموقف. 1 يُمكنك مثلًا قول: "أريدك أن تعرف أنه لا عيب في شعورك بالحزن؛ أنا متفهمة ما تمر به". 2 أو يُمكنك قول: "خذ حريتك في البكاء أو الصراخ إن أردت؛ هذه مساحة آمنة ولن أحكم على تصرفاتك".