كيف أجعل جسمي يمتص الغذاء؟

زيادة الدهون المفيدة في النظام الغذائي تدريجياً . الحرص على إدخال زيت جوز الهند في النظام الغذائي. الحرص على تناول الأطعمة المخمرة المحتوية على البروبيوتك لاستعادة التوازن في الجهاز الهضمي. تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مواد تشبه مكونات العصارة الصفراء للمساعدة على امتصاص الدهون.