كيف أجعل جسمي يمتص الزنك؟
اجابة معتمدة
وصف بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك . توصية المريض بضرورة تناول الأغذية الغنية بالزنك كالبروتين النباتي، السمك، المصادر النباتية كالمكسرات، الفطر، الفاصولياء الخضراء، الخضراوات الورقية كالسبانخ والافوكادو، والزبادي، والحليب، والشوفان، والحمص.