كيف أجعل جسمي لا يشعر بالبرد؟

نصائح لتنظيم درجة حرارة الجسم 1 قم بتغطية أذنيك ووجهك ويديك وقدميك بملابس دافئة. 2 ارتداء السترات والسترات الصوفية الدافئة. 3 شرب المشروبات الساخنة وتناول الأطعمة الساخنة. 4 ممارسة الرياضة للحفاظ على نشاط الدورة الدموية. 5 خذ حمامًا دافئًا لأنه من المعروف أنه يدفئ جسمك.