كيف أجعل جسمي بارد في الصيف؟

المحافظة على برودة الجسم في الطقس الحار: 1 المحافظة على ترطيب الجسم. ... 2 ارتداء ملابس خفيفة مصنوعة من أقمشة طبيعية بالألوان الفاتحة، مثل القطن والكتان، التي تساعد البشرة على التنفس وتسمح بتبخر العرق، وبالتالي تبريد درجة حرارة الجسم.