كيف أجعل بياض عيني ناصع البياض؟

أخذ استراحة للعين كل 20 دقيقة إذا كان الفرد يعمل على الكمبيوتر أو يشاهد التلفاز. اتباع نظام غذائي يحتوي على الفيتامينات الضرورية للعين مثل فيتامين أ، أو فيتامين سي، أو فيتامين ب المركب. ارتداء النظارات الشمسية للحماية من الأشعة فوق البنفسجية. النوم الكافي بمعدل 7-8 ساعات يومياً.