كيف أجعل الوقت يمضي بسرعة؟
اجابة معتمدة
طرق لتسريع مرور الوقت
- يمكنك البحث عن مقاطع فيديو على يوتيوب توضح كيفية التأمل خطوة بخطوة، خاصة إذا كنت لم تجرب ذلك من قبل.
- كما يمكنك ممارسة التأمل أثناء القيام بأنشطة أخرى، مثل الجري.
- إذا كان التأمل لا يتناسب مع طبيعتك العصبية، يمكنك تجربة أحلام اليقظة.
- أيضاً، يمكنك ممارسة التنفس العميق كوسيلة للاسترخاء.