كيف أجعل اللوعه تذهب؟
اجابة معتمدة
طرق للتخفيف من الشعور بالغثيان
- اشرب سوائل صافية أو مثلجة.
- تناول وجبات خفيفة مثل البسكويت المملح أو الخبز الأبيض.
- ابتعد عن الأطعمة المقلية، الدهنية، أو الحلوة.
- تأكد من تناول الطعام ببطء وفعّل الوجبات الصغيرة.
- لا تخلط بين الأطعمة الساخنة والباردة في الوجبة الواحدة.
- اشرب السوائل ببطء.
- تجنب القيام بأي نشاط بعد تناول الطعام.