كيف أجعل القشعريرة تذهب؟
اجابة معتمدة
علاج القشعريرة أثناء النوم 1 ارتدِ ملابس دافئة وقم بتدفئة غرفتك قبل النوم، إذ يساعدك ذلك في التقليل من الشعور بقشعريرة البرد. 2 تناول المشروبات الساخنة والصحية لرفع درجة حرارة جسمك الداخلية، مثل: النعناع، وشاي البابونج.