كيف أجعل الغدة تحرق الدهون؟

كيفية تنشيط الغدة لحرق الدهون

يمكن تحقيق ذلك من خلال اتباع حمية غذائية صحية، حيث توجد العديد من الأنظمة الغذائية التي تساهم في ذلك. بالإضافة إلى ممارسة الأنشطة الرياضية المتنوعة، مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً. من المهم أيضاً زيادة استهلاك الماء يومياً، واستخدام بعض المكملات أو الأدوية التي تدعم عملية حرق الدهون.