كيف أجعل الشخص يهدأ؟

تجنب خوض عراك. 1 تجنب خوض عراك. عندما يكون شخصٌ ما في مرحلة الغضب، فإن غضبك المماثل يؤدي لتدهور الأمور لا أكثر. ... 2 لا تصبح دفاعيًا. عندما يكون أحدهم غاضبًا لدرجة فقدانه القدرة على الحديث باعتدال فإنه من السهل امتصاص سلبيته والشعور بالدفاعية. ... 3 التزم باللحظة الراهنة. ... 4 حافظ على هدوئك ورزانتك.