كيف أجعل الدورة تنزل قبل موعدها؟
اجابة معتمدة
طرق فعالة لتقديم موعد الدورة الشهرية
هناك عدد من الطرق التي يمكن استخدامها لتسريع نزول الدورة الشهرية قبل موعدها، ومنها:
- استعمال الجرعة الموصى بها من مكملات فيتامين ج أو تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، حيث يسهم في رفع مستويات هرمون الإستروجين وتقليل مستويات البروجسترون. هذا التوازن الهرموني يساعد على تحفيز انقباضات الرحم، مما يؤدي إلى التخلص من بطانة الرحم وبدء الدورة الشهرية.