كيف أجعل الدم يصل للرأس؟

طرق لتحسين تدفق الدم إلى الرأس

إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم تسهم في تعزيز الدورة الدموية في الجسم. كما يُنصح بالإقلاع عن التدخين، حيث إن مادة النيكوتين تتسبب في تضييق الشرايين مما يعيق تدفق الدم إلى المخ بشكل صحي. علاوة على ذلك، فإن الاستحمام بالماء البارد يعمل على تقليل معدل ضربات القلب وتقلص الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ.