كيف أجعل الجسم يمتص البروتين؟

يمكن علاج نقص البروتين في الجسم عن طريق زيادة مستويات البروتين في النظام الغذائي، فيما يأتي أبرز الأطعمة الغنية بالبروتين: 1 اللحوم الحمراء. 2 الدواجن. 3 الأسماك. 4 البيض. 5 المكسرات. 6 منتجات الألبان.