كيف أجعله ينزل بسرعة؟

1 الضغط على مقدمة القضيب عند الشعور باقتراب الوصول للنشوة الجنسية والقذف، ويتم الضغط برفق حتى تزول الرغبة بالقذف، ثم يستمر الجماع. 2 التوقف عن الجماع عدة دقائق عند الشعور باقتراب الحاجة للقذف، ثم العودة للجماع مرة أخرى بعد زوال الرغبة. 3 ممارسة تمارين قاع الحوض للمساعدة على التحكم بعضلات قاع الحوض والسيطرة على القذف.