كيف أجدد نضارة وجهي؟

نصائح للحفاظ على نضارة البشرة 1 تناول 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً للحصول على بشرة نضرة ورطبة بنفس الوقت. 2 تناول قسط كافي من النوم، حيث يتم تجديد نضارة البشرة خلال ساعات النوم. 3 تناول الغذاء الذي يُساعد في تجديد نضارة البشرة، مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات مغذّية، مثل فيتامين C و E.