كيف أجدد طاقتي للعمل؟

تشعر بالإرهاق؟.. 1 ويمكن اتباع الخطوات التالية لطرد هذا الشعور من الجسم: 2 تحرك أكثر فأكثر: 3 اشرب الكثير من السوائل: 4 تناول الطعام الصحيح: 5 سرّ تحت أشعة الشمس صباحا: 6 النوم والاستيقاظ في نفس الوقت: