كيف أجدد خلايا المخ؟
اجابة معتمدة
طرق تحفيز تجدد خلايا المخ
بينما لا تزال الأبحاث جارية حول إمكانية تجدد خلايا المخ، هناك عدة طرق يمكن من خلالها تعزيز هذه العملية:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.
- تحفيز نشاط الدماغ عن طريق الانخراط في أنشطة جسدية، عقلية واجتماعية.
- تجنب التوتر والضغط النفسي mediante الاسترخاء والحصول على كفاية النوم والترفيه.