كيف أثق نفسي؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز الثقة بالنفس
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- أعطِ الأولوية لصحتك الجسدية.
- كن فخورًا بالإنجازات التي حققتها سابقًا.
- شجّع الأفكار الإيجابية.
- تحدث مع مختص في العلاج النفسي.
- تعلم فن الحزم.
- ابحث عن الأنشطة الممتعة.
كيف أثق نفسي؟