كيف أثق بنفسي أمام الناس؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- أعتنِ بصحتك الجسدية جيدًا.
- كن فخورًا بالإنجازات التي حققتها سابقًا.
- عزّز أفكارك الإيجابية قدر الإمكان.
- اختر التحدث مع معالج نفسي.
- تعلم كيف تكون حازمًا.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المتعة.