كيف أثقف نفسي؟

كيف تصبح حليفاً فعالاً؟

1. قم بتثقيف نفسك والآخرين من حولك.
2. استفسر عن كيفية قدرتك على تقديم المساعدة.
3. صغِّ عباراتك وكن مستمعاً empathetic.
4. كن حذراً في اختيار كلماتك.
5. اعتنِ بصحتك النفسية بشكل مستمر.
6. تشارك قصتك الشخصية مع الآخرين.
7. كن نشطاً ومشاركاً في المجتمع.