كيف أثبت وزني بعد التكميم؟
كيف يمكن التعامل مع ثبات الوزن بعد عملية التكميم؟
يُنصح بتناول الكميات الموصى بها من البروتين، لما لها من أهمية كبيرة في رحلة فقدان الوزن. يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مثل الأطعمة المعالجة أو المعلبة والوجبات السريعة. كما ينبغي الابتعاد عن المشروبات المليئة بالسعرات، بما يشمل المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على السكر.