كيف أتوقف عن شرب المشروبات الغازية؟

وعلى الرغم من ذلك، فإن العديد من الأشخاص يتناولونها بانتظام. 1 ما الاستراتيجيات التي تساعد في التوقف عن شربها؟ المزيد من الماء: ... 2 الابتعاد عن تناول الصودا: ... 3 تجنّب الشعور بالجوع: ... 4 اختيار الحلوى الصحية: ... 5 تخفيف مستويات التوتر: ... 6 تناول بدائل المشروبات الغازية: