كيف أتوقف عن التحدث مع نفسي؟
اجابة معتمدة
طرق للتفكير والتصرف بشكل إيجابي
إليك بعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لتعزيز إيجابيتك وتفاؤلك:
- حدد الأهداف التي ترغب في تحقيقها.
- قم بتقييم حالتك الحالية.
- كن مستعدًا للمرح والدعابة.
- ابدأ باتباع نظام حياة صحي.
- اختلط مع الأشخاص ذوي العقول الإيجابية.
- قم بممارسة حديث إيجابي مع نفسك.