كيف أتكيف مع البرد؟

إن الإصابة بالانفلونزا أو نزلات البرد يتسبب في ظهور أعراض وعلامات مزعجة بالإمكان التخلص منها من خلال القيام ببعض الخطوات البسيطة، مثل: 1 1- أخذ قسط من الراحة ... 2 2- شرب كمية كافية من السوائل ... 3 3- تحضير التبخيرة ... 4 4- التغذية السليمة ... 5 5- مسكنات الألم