كيف أتكلم بدون توقف؟
اجابة معتمدة
كيفية التغلب على الخوف من التحدث أمام الجمهور
- قم بالبحث حول الموضوع الذي ستتحدث عنه.
- احرص على تنظيم أفكارك بشكل جيد.
- مارس تقديم حديثك بانتظام، وكرّر ذلك عدة مرات.
- تحدَ مخاوفك المحددة واحداً تلو الآخر.
- تخيل نجاحك قبل أن تبدأ.
- قم بتمارين التنفس العميق للاسترخاء.
- ركز على المحتوى الذي ستقدمه بدلاً من التركيز على الحضور.
- لا تهاب من لحظات الصمت، فهي طبيعية!